Salad gà thơm ngon không béo

Salad gà không béo vị thơm ngon rất thích hợp cho những chị em muốn giảm cân.

Nguyên liệu:

- 1/3 quả bưởi, 1 củ hành tây nhỏ, 100g nạc gà không da,

- 1 hũ sữa chua không đường, 1 thìa café dầu ô-liu, 2 thìa súp bánh mì, thái hạt lựu nướng giòn

- Xà lách xoăn, 1 nhúm xà lách xoong, ớt chuông, hành, tiêu, hạt niêm

Cách làm:

- Vắt bưởi lấy 2 thìa súp nước , phần còn lại tách múi vừa ăn. Hành tây xắt lát dày 2cm , ớt chuông thái sợi , thịt nạc ướp hành , tiêu , hạt niêm , hấp chín , cắt hoặc xé sợi

- Trộn sữa chua với dầu ô-liu , tưới nước bưởi. Xếp các loại xà lách vào đĩa , cho bưởi , hành tây , ớt chuông , thịt gà lên trên , bọc kín đĩa cho vào tủ lạnh , khi dùng mang đĩa xà lách ra , rưới hỗn tạp sữa chua phách lối , rắc bánh mì nước giòn.

>> Cách làm salad nấm kim chân